今年こそは美眉に挑戦してみませんか？

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今日も涼しくなりましたねぇ。
涼しいと本当にうれしくなります。
やっぱり涼しいのが寝やすいし快適！！

最近ちょっと体調をくずしたのもあり、
健康でいることの大切さを感じています。

病院とかにもいったりで結構お金がかかったのですが、
これなら病気にならないためにお金をかけるほうが
断然いい！って思いました。

だからこれからはもう少し体にはきをつけないと！って
思っています。

最近は抜け毛もはげしいので、毛根にも栄養がいってない？！って
思ったりすることもあります。
抜毛、うす毛に白髪。。
これからどんどん出る悩みに対応していかないと
いけないので頑張って悩みをクリアしていけるようにしなきゃな！って
思っています。

子どもたちにもかなり迷惑をかけたし、
自分が倒れたら本当に家の中の家事が
回らないなぁって思いました。
だからちゃんと健康である努力をしないとなって
思っています。

あとは少し運動も入れないといけないって
おもっているので運動を入れつつ、適度に
身体を動かす習慣も身につけようと考えています。

今まで全然うごかなかったので、
それが原因かも（笑）